家本应是宁静之所，所以说起家居生活被噪声困扰的问题，大多苦水连连：卧室临街，车来车往晚上被吵得睡不着;隔壁家的悄悄话都听得清清楚楚，自己在家也只能悄言细语;卧室里卫生间下水管水声“哗哗”震天响……这些家居噪声问题可以解决吗?
一、家居噪声早知道
城市越现代越繁华，那也意味着我们的生活环境会更拥挤和嘈杂，无论你是在家里、办公室，还是路上，每天都会被各种噪声打扰，而作为要长时间休整，尤其还要完成重要的睡眠活动的家，安静是何其重要。
二、了解噪声
知己知彼百战不殆，同样适用于处理噪声。我们应根据不同的传播方式来应对噪声。一类是结构传声，声源与建筑结构撞击后传递到房间中，比如常见的脚步声、家具拖拽声等，的办法就是对声源进行减震处理；另一类是空气传声，声波以空气为媒介传播到另一空间去，如说话声、汽车声等，一般通过增强建筑围护结构的隔声度来处理。
三、噪声与健康
从噪声的基本分级来看，30-40 分贝是比较静谧舒适的环境，大于50 分贝则会影响休息和睡眠，而70 分贝以上就会扰乱交谈，导致精神涣散、心烦意乱，在90 分贝以上的噪声环境里，会严重到影响听力和导致一些重大疾病的发生。近年我国也提出了环境噪声容许范围：夜间（22 时至次日6 时）噪声不得超过30 分贝，白天（6 时至22 时）不得超过40 分贝，否则长期工作生活在超标的环境中, 会产生不舒适的感觉，甚至会诱发噪音病，轻者会头痛、失眠、记忆力减退、心悸胸闷、呃逆腹胀、消化不良、便秘、焦虑烦躁、血压不稳；重者则能损伤听觉，导致诱发心脑血管疾病。
四、防微杜渐自检你的家
由于噪声是一种长期性潜移默化的损伤，很容易被人们所忽视，作为现代社会中不断壮大的亚健康群，是否该检视一下自己的居住环境，看看自己的身体有没有正被噪声危害着，一方面可以向有关部门投诉，一方面动手做一些一劳永逸的改造，为家人营造一个益于身心健康的宜居环境。
五、走近丰富的隔音材料
随着人们对软环境的重视和技术的进步，市面上有着丰富的隔音材料供你选择，可以用作饰面材料的品种很丰富，隔音板不仅有各种花色和材质，还有能卷曲的软板，安装非常方便，填充材料也比以往更加环保，安全地将噪声阻隔。隔音门窗的品种则更多，工艺和材质各有千秋，挑选的依据则是自己所需要阻隔噪声的程度，量体选材。
CASE1：应对来自楼宇外界的噪声
在城市中不可避免地会有一些社区身处闹市或道路附近，而在开发区又可能会有些毗邻工业区的住宅，这样的环境会产生持续的噪声，关键的难点是这些都是人为不可抗力的因素，那么我们只能改造自己的住宅了。
噪声来源
闹市带来的噪声多为交谈声、叫卖声及车辆往来声，白天较为热闹，分贝，遇有早市和夜间排档则早晚不得安宁，甚至持续到深夜；环路、高速、高架、轻轨边的噪声则以车流为主，川流不息，日夜不停歇；工业区的噪声通常是机器运转声，遇24 小时运转的为头痛。
危害
这几类噪声的共性是持续性、高分贝，对身心危害持久。
应对方案
这种是典型的空气传声，处理的方法就是通过加强与噪声源毗邻的墙体的围护来解决。首先要加强窗户的隔音，双层窗、双玻窗、中空窗、隔音窗，可以根据预算和隔音分贝需求来选择，还要检查好窗户的密封条是否紧实，随后就是改造相关墙面，面积不允许的可用隔音合板贴于墙壁上，面积宽裕的可做中空隔音墙，隔音效果更佳，悬挂上一幅厚厚的窗帘也是必不可少的。
隔音合板
是在两层胶合板或石膏板之间夹一层隔音板制成的复合型隔音合板，直接粘贴，用于建筑家居墙面、天花板、地板隔音降噪。夹层玻璃在两片或多片玻璃之间夹上P V B 中间膜，它能减少穿透玻璃的噪音数量，降低噪音分贝，达到隔音效果。
真空隔音窗
近年出现的新产品，将特种真空玻璃、隔音条、通风器集合在一个窗户上，既隔音、防尘、节能、防爆、阻隔红外线又可流通空气，是窗户中的高端产品，适合改造预算充裕的家庭使用。
CASE2：弥补先天不足的居室隔音
在鳞次栉比的楼群中总有一些是绣花枕头类的，建筑质量薄弱，隔音不达标，徒有其表。在人们选房之初，四邻空空，很难感受到隔音的质量如何，草草决定，等住进去了才叫苦不迭，亡羊补牢要比抱怨更重要。
噪声来源
由于建筑质量的先天不足，不仅要忍受来自户外的噪声，即使社区本身很安静舒适，也会被上下左右的邻居干扰，交谈声、电视声、脚步声、家具拖拽声、管道水流声甚至呼噜声，如遇到吵嚷的、哭闹的，那就更令人烦躁了。
危害
这类噪声对睡眠的危害极大，突发的噪声达40 分贝，可使10% 的人惊醒；达60 分贝，可使70% 的人惊醒，这类噪声时而持续时而突发，无规律性，而且是双向性的，既影响健康又影响邻里和睦。
应对方案
这种复合型的噪声源只能全面改造，先用上面所说的方法隔绝窗外的噪声，然后把户门更换为隔音门，将楼道的声音屏蔽，就是内部改造了，天花板可贴饰吸音天花板，或者用龙骨将吸音毡满铺后再吊顶；地面可加龙骨后再铺设面材，在中空处填充吸音材料；墙面则不宜太光滑，可使用壁纸、肌理涂料、文化石饰面等，粗糙的表面可以减弱声音的折射传播；家具采用有吸音作用的木质为，沙发则应选择布艺的为；而水管上可粘贴柔软的隔音板、减震隔音胶带，或缠绕羊毛吸声毡和隔声毡，包裹严实后再将管道封闭起来，如是已封闭的管道，又不想破坏已有的装修，可以将带有饰面的隔音板直接贴在管道外的墙面或瓷砖上。
隔音门
市面上有填芯隔音门、外包隔音门、隔音防火门几种，由于使用材料和制作工艺的不同，价位和功效也有所差异，我们可以根据需求来挑选适合的。
减震隔音胶带
是用于管道减震隔音降噪的一种阻尼胶带。具有高减震和隔音性能，具有良好的耐候性和粘接性，施工方便简易。
CASE3：告别低频噪声
在一些楼盘中，由于设计的失败，会有低频噪声源与住户房间一墙之隔的情况，位置安装不合理，加之本身隔音措施做得不好时，那就会吵到居住者使其饱受干扰。
噪声来源
电梯、变压器、水泵房、中央空调、空调室外机以及供暖设备的运转声即是这一类噪声常见的源头。
危害
这类噪声与常见的声音噪声不相同，它属于频率在500 赫兹以下的低频噪声，特点是衰减慢、声波长、其衍射波能轻易绕过障碍物，所以更加不易处理。它可直达人的耳骨，长期受其影响，容易造成神经类和心脑血管类疾病。
应对方案
这类情况首先要与物业及开发商沟通，若有必要可以请专业检测部门来实地勘察，并出具监测报告，根据相关法案与对方协商解决。另一方面要在家中与噪声相邻的面做隔音处理，如面积允许可新建厚度约在10-12 厘米的隔声墙，轻钢龙骨结合石膏板来构建，内部加入吸音填充材料。如需更好的隔声效果，则使用专业的吸音装饰板，如果希望墙体能够薄一些，可采用新型的Z 形或Ω 形龙骨代替常见的C 形龙骨。由于隔声墙施工隐蔽节点比较多，控制不好，如线管穿头形成漏声，密封处理不严等会严重影响完工后的隔声效果，因此施工过程中要有专业人士督导。
吸音填充材料
玻璃棉、岩棉是以往常用的吸声材料，会挥发有害气体，必须做好密封处理。新的环保吸音棉，是 的石油纤维，接近自然且对人体无害，也是高效的吸音隔热材料，它既可做填充材料，也可以直接作为面材使用。
吸音装饰板
是把吸音和装饰结合起来的新型建材，具有优异的吸音性能并阻燃防火，有多种颜色及图案供选择，有些产品可根据要求加工成各种形状的吸音体。
CASE4：把音乐、舞步和欢笑锁在家中
特殊职业或爱好可能会需求在家中练习舞蹈、播放家庭影院、使用乐器、聚会娱乐、养大型宠物等，这样难免会干扰到家人和邻居的生活，如何让家中的美妙乐音和享受不要变成他人耳中的噪声呢？
噪声来源
自家音响、家庭影院播放的影片及音乐，卡拉OK 的歌声，钢琴、架子鼓的练习声，宠物狗狗的吠叫声等等，这些在自己听来赏心悦“耳”的声音，传播到邻近人家就完全变质了。
危害
这类噪声通常是混合噪声，既有空气传播又有结构传播，不过这次影响到的是他人，所以我们要从围护和减震两方面着手，让声音尽可能地留在自己的空间里，避免引发邻里之间的矛盾。
应对方案
首先在家中选定一个特定的房间，然后进行全面武装，除了上面所说的方法外，还要对地面做特殊处理，以减少结构传声，地面应铺满地毯或厚的地垫，然后就是着重处理顶面与墙面，在做隔音墙的基础上还要加强饰面，可使用吸音软木、软包等兼具实用和装饰性的饰面方式。
地垫、地毯
这类柔软而厚实的材料有很好的吸音减震效果，如高度许可，在地面做龙骨填充吸音材料后再铺设效果更佳。
吸音软木
以软木为原材料加工制作而成的一种墙面吸音装饰材料，软木墙板的花色自然，触感好，抗污染、防静电、防虫蛀、节能环保，轻薄易裁剪，施工方便，墙面顶面均可使用。
软包
用柔性材料加以包装的墙面装饰方法。它所使用的面料质地柔软，填充物具有吸音、隔音、防撞的功能。由于大面积铺设具有易燃性，要在使用中防患于未然。
附录一篇来自清华大学建筑物理实验室的关于如何消接噪声的采访：
噪声问题分类处理
处理噪声问题首先要辨明噪声的传播方式。王江华老师指出，声音通过建筑结构的传播，按传播规律分为两种途径：一种是结构传声，声源撞击接触部件后，振动传递到建筑结构上，再通过建筑结构如梁、楼板、柱、墙传递到房间中，比如用脚撞击楼板产生的噪声就是结构传声;另一种是空气传声，指的是空气中的声源发声后，以空气为媒质传播到另一空间去，比如室外车辆来往的声音传到室内。不同传播方式的噪声，其处理方式也不同。空气传声一般通过增强建筑围护结构的隔声量来进行处理，而结构传声的办法就是对声源进行减振处理。
典型噪声问题消解要点
问题1交通、生活噪声
问题描述：临街的房间室外车辆来往、人声喧哗、喇叭声不绝于耳，深夜难以入眠。
专家支招：这种噪声属于空气传播，主要通过增强临街的窗户和墙体的隔声量来处理。现在的高层建筑外墙体一般隔声性能还不错，可以对窗户进行改造。如果家中窗台够宽，比较推荐的方式就是在现有窗户的基础上再加装一层密封性能较好的塑钢窗，两层窗户之间的空腔距离要在10厘米以上。平开窗的密封性比推拉窗更好，所以加装的窗户选择平开窗。如果窗台面积不够，可以拆除现有窗户，改装专业隔音窗。
Tips：根据隔声量的不同，隔音窗价格通常在800元/平方米~1300元/平方米，带有通风装置的隔音窗价格更高。消费者在选购时，向商家索要检测报告，查看其隔声量大小来判断。此外，与商家在合同中约定安装隔音窗后要达到的隔声效果，一般来说能够达到关窗状态，室内噪声不超过35分贝就比较舒适。不过不同的人对噪声的敏感度不一样，可以让商家上门对室内噪声状态做一个评估后再进行约定。
问题2楼板撞击声
问题描述：家里能听到楼上的脚步声、孩子的跑跳声、拖动家具等声音，影响日常休息。
专家支招：通过撞击楼板造成的噪声是结构传声。这种噪声并不仅仅通过楼板振动传播，也可能通过建筑外墙和窗形成侧向传声。所以，处理这种噪声较好的方法就是对声源进行减振处理。强制标准《民用建筑隔声设计规范》规定，住宅楼板撞击声应不超过75分贝，但目前很多住宅楼板都没有达到这一要求。解决这个问题，是征得楼上住户同意，破开其表面装修层，在结构地面层做一层减振，再恢复原地面装修。全部改造费用及装修破坏损失费用由开发商承担(未达标准，开发商有责任改造处理，并提供由此引起的直接损失)。但取得楼上住户配合和开发商的支持有一定难度，实际生活中很难办到，有时候还需要采取法律手段。此外，也可尝试与楼上住户协商，对产生振动的室内活动采取控制。
如果无法对楼上进行处理，只能退而求其次在自家屋顶做隔音吊顶，起一定的改善效果。做隔音吊顶虽然减弱了来源于顶棚的声音辐射，但不能减低楼板传给房间结构墙体的振动所辐射的声音，因此，其楼板隔声改善量很难超过10分贝，可能不能满足较高的安静要求。隔音吊顶目前常见的有两种形式：一种是普通石膏板吊顶，但采用弹性吊杆与楼板进行连接，这种吊顶大约会占去10厘米的空间，需要综合家中层高考虑;另外一种是专业隔音吊顶，也就是做一层阻尼弹性隔音吊顶，完工厚度在5厘米左右，但价格相对较高。
问题3轻体墙隔声不良
问题描述：相邻两户之间，墙体隔声不良，较小的说话声都能够听得清清楚楚，私密性很差。
专家支招：目前高层塔楼中，两家之间的分户墙很多采用的是轻体墙，而轻体墙的隔声性能比较差。遇到这种情况，需要先判断房屋质量是否过关，可以委托专业机构对墙体隔声情况进行检测，如果是墙体本身存在质量问题，可以要求开发商进行处理。
如果不是墙体的质量问题，可通过在分户墙上加建隔声墙的方式来提高隔声性能。在加建隔声墙前，应先将现有隔墙处理好，检测现有隔墙的隔声性能。(如果现有隔墙内有空洞、缝隙，进行检测才能发现。)处理好现有隔墙后，再根据现有隔墙的隔声量及其频率特性，选择合理的墙体构造方案，一般以达到50分贝以上作为设计控制目标。新建隔声墙的总厚度一般在10cm ~12cm左右，可采用轻钢龙骨+石膏板来构建，内部加入玻璃棉、岩棉等隔声材料。若需要更好的隔声效果，可以采用专业隔声板材，如果希望墙体能够薄一些，可采用新型的Z形龙骨、Ω形龙骨代替常见的C形龙骨。因为隔声墙施工隐蔽节点比较多，控制不好，如线管穿头形成漏声，密封处理不严等会严重影响完工后的隔声效果，因此施工过程中要有专业人士督导。因隔声施工专业性很强，所采用的材料大多为特殊用途材料，费用较高，一般全部做好大约要1000元/平米。
Tips：玻璃棉、岩棉是现在常用的吸声材料，这两种材料对人体呼吸系统会有危害，但如果密封好了不会有什么“后遗症”，也不会挥发有害气体。
问题4水管噪声
问题描述：上下水管处能听见很大的水声甚至楼上说话的声音，对于卫生间与卧室一体的家庭来说，会严重影响业主休息。
专家支招：目前使用的都是PVC材质的上下水管，这种管材较轻，隔声性能不大好。可先在管材外包裹一层吸声材料，如羊毛吸声毡，再在吸声材料外面包裹一层隔声毡，然后进行正常包管的处理。需要指出的是，对管材进行隔声处理，在装修完成前进行，不然需要将包管材的瓷砖打开再进行处理，损失较大。
问题5电梯噪声
问题描述：住宅一面墙与电梯井临近，电梯一启动，室内就可以听到不小的电梯井中的电机声音。
专家支招：电梯噪声除了空气传声外，还有结构传声，所以还要对噪声源进行处理，也就是在电梯井进行隔声隔振处理，业主需要同开发商进行协商处理。按照《住宅设计规范》规定，住宅中电梯不应与卧室、起居室(厅)紧邻布置，凡受条件限制需要紧邻布置时，必须采取隔声、减振措施。后期协调处理相对比较麻烦，而且已经入住的楼房，为了保障电梯的安全，之后再加减振装置也比较困难。所以，建议业主在购房的时候查看平面图，尽量避开选择客厅、卧室有一面墙紧挨电梯井的户型。