首先我们来了解一下甲醛的危害，若是长期都生活在甲醛超标的环境中的话，会对我们的呼吸道健康造成一定的影响，严重的话会引起呼吸系统方面的疾病。而且甲醛还会刺激皮肤的表层，尤其是对于那些本身就有皮肤性疾病的患者，若是长期接触的话，很有可能会加重病情，而且还会引发一些其他的症状。就是长时间处于甲醛超标的情况下的话，还会引起一些头晕、恶心等并发症，对我们的健康有很大的影响。
在装修时，尽量避免使用这3种甲醛含量高的材料
1、装饰用的细工木板、密度板
在进行装修的时候，板材是必不可少的，而细木工板和密度板的两种常用的板材，在家里装修的时候，不少地方都要用到这两种板材，那么为什么说它俩的甲醛含量高呢？这是因为细木板中的条形木材都是靠胶水粘合的，而密度板则是细末和胶水加工而成的板材，大家都知道胶水是含有甲醛的，所以这两种板材也是含有很多甲醛的，所以在装修的时候还是要避免这两种材料。
2、人造板
人造板是一种常见的制作家具的材料，不少厂家为了获取更多的利润，会在控制成本上下手，使用一些用恶劣胶水粘合的不合格的人造板，而恶劣胶水中的甲醛含量是很高的，而家具甲醛含量过高的原因其实也是因为这个人造板，我们在家里装修的时候还是避开这种材料，才不会出现危害健康的情况的。
3、墙涂材料
甲醛的一部分来源就是家里墙涂材料，因为胶黏剂中是含有大量的甲醛和苯的，那么也会对家里的空气质量造成一定的影响，所以我们在选择墙涂材料的时候，一定要选择环保的墙涂材料，另外要注意通风，做好去甲醛的工作，对我们的健康才不会有很大的影响。